konstruktiv Reflektieren

Zentrale Aufgabe von Supervision / Coaching ist konstruktives (u.a. lösungs- und ressourcenorientiertes) Reflektieren zu üben, denn: ”nicht jede Selbstreflexion tut gut, sagt der Psychologe Jan Müller vom Institut für ressourcenorientierte Gesprächsführung Hamburg. "Die Frage ist, wie wir über uns nachdenken und welche Bedeutung wir unseren Erfahrungen geben." Stecke eine Person beispielsweise in einer negativen Gedankenspirale fest und denke die ganze Zeit "Ich bin ein Versager" oder "Ich bekomme nichts auf die Reihe", dann sei das wenig hilfreich." Mißtrauen, Mißverständniss, Verletzungen vertiefen/ verschlimmern, das kennen wir alle aus Dialogen mit menschlichen Gegenübern wie aus inneren Dialogen: Für beide Gelegenheiten vermag Supervision Anleitungen und Strukturen zu bieten, hilfreiches miteinander sprechen bzw. nachdenken ermöglicht und vor destruktiven schützt…. Methode inneres Team, Methode Spot Analyse, Problemlösungszwiebel, usw, usw. Link zum Standard-Artikel